ランニングは日没前後がおすすめ!時間帯で変わる効果とパフォーマンス
どうも、Econです。 在宅勤務で通勤が減り運動不足になったので何か運動を始めなきゃと思っている人も多いと思いますが、そんな人におすすめしたいのがランニングです。 私は高校生の時にランニングに目覚め、 ...
ランニング記録2020年7月
どうも、Econです。 8月になってようやく梅雨明けして夏らしい天気になりました。 毎日暑いですが、やっぱり夏はこうでないと! 8月は夏季休暇もあるので、ちょっと距離を稼ぎたいと思います。 でも、この ...
ランニングをもっと楽しくする3つのアイテム
どうも、Econです。 趣味は何ですか?と聞かれたらランニングです、と答えます。 一ヶ月に走る距離はだいたい100km弱、ハーフマラソンくらいなら悟空の「いっちょやってみっか」くらいの軽いノリで走りに ...
ランニング記録2020年6月 ランニングは最高の投資
どうも、Econです。 毎月、趣味のランニングの距離を振り返っています。 6月のランニングは10回、合計85.84kmで、6月までの累計回数は58回、累計距離は540kmでした。 年間目標距離1000 ...
ランニング記録2020年4月 記録をつける効果とは?
どうも、Econです。 4月のランニングは12回、合計112.57kmで、4月までの累計回数は39回、累計距離は364kmでした。 年間目標距離1000kmに対しては目標以上のペースで来ています。 4 ...
ナイキの人気ランニングシューズ エアズームペガサス36を実際に履いてレビュー
2020年3月ラン記録 新型コロナにおけるランニングの注意点
[2020年2月ランニング記録]No run, no life.
[2020年1月ランニング記録]ランニングにはメリットしかない!
ランニングにおすすめの曲特集 これを聴けば初心者でも長く走れる